Salade de pâtes au pesto

Voici une recette de salade avec des pâtes accompagnées d’une sauce au pesto, de tomates séchées, de feta et croûtons à l’ail.

Pour cela vous avez besoin de :

• Penne
• Sauce pesto
• Feta
• Tomates séchées
• Croutons à l’ail

1. Pour commencez faite cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante.
2. Ajoutez la sauce.
3. Coupez en petits morceaux les tomates séchées et la feta et ajoutez les dans le saladier.
4. Ajoutez les croûtons à l’ail.

Bon appétit 😉

Salade de chèvre chaud.

Voici une petite recette de salade très fraîche avec de la mâche, des tomates cerises et du fromage de chèvre pané.

Pour cela vous avez besoin de :

• Echalotes
• Vinaigre de vin
• Huile d’olive
• Mâche
• Tomates cerises
• Fromage de chèvre pané

1. Pour commencer, faites cuire le chèvre pané au selon les indications.
2. Préparez la vinaigrette avec l’échalote, l’huile d’olive et le vinaigre de vin rouge.
3. Coupez les tomates cerise en deux.
4. Mélangez les ingrédients et servez.

Bon appétit 😉

Salade chou blanc, soja et oeuf

Voici une petite recette de salade blanche, qui contient des aliments riches en protéines et en fer, parfait pour nous, les végétariens 😉

 Pour cela vous avez besoin de :

• Chou blanc
• Soja
• Oeufs
• Huile d’olive
• Vinaigre de vin ou vinaigre balsamique
• Echalotes

1. Pour commencer, faites cuire les oeufs dans une casserole d’eau bouillante.
2. Faites votre vinaigrette dans un saladier avec le vinaigre, l’huile et les échalotes.
3. Ajoutez le soja, les morceaux de d’oeuf et de chou.
4. Mélangez puis servez.

Bon appétit 😉

Salade haricots rouges, maïs et oignons rouges.

Voici une recette de salade rouge très forte en goût et en couleur, uniquement pour ceux qui aiment les oignons crus 😉

Pour cela vous avez besoin de :

• Haricots rouges
• Oignons rouges
• Maïs
• Huile d’olive
• Vinaigre de vin ou vinaigre balsamique
• Echalotes

1. Pour commencez faites votre vinaigrette avec l’huile, le vinaigre et les échalotes.
2. Emincez les oignons rouges.
3. Mélangez les harricots, le maïs et les oignons puis servez.

Bon appétit 😉

Salade de pâtes, feta, tomates,maïs et croûtons.

Voici une petite recette de salade de pâtes 🙂

Pour cela vous avez besoin de :

• Pâtes
• Feta
• Tomates
• Maïs
• Croûtons
• Huile d’olive
• Vinaigre de vin ou balsamique
• Échalotes

1. Pour commencer faites cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante.
2. Préparez l’assaisonnement dans un saladier avec le vinaigre, l’huile et l’échalote.
3. Puis, ajoutez les morceaux de tomate, de feta et le maïs.
4. Ajoutez les croûtons au dernier moment pour éviter qu’ils soient mou.

Bon appétit 😉

Salade au boulgour

Voici une petite salade au boulgour avec des tomates, de la feta, de l’avocat avec une sauce au citron.

Pour cela vous avez besoin de :

• Boulgour
• Tomates
• Feta
• Avocat
• Citron
• Huile d’olive

1. Pour commencer, faites cuire le boulgour dans une casserole d’eau bouillante.
2. Préparer l’assaisonnement dans un saladier avec l’huile d’olive, le citron, le sel et le poivre.
3. Versez le boulgour.
4. Ajoutez des morceaux de feta, de tomates et d’avocat.

Bon appétit 😉

Salade mâche, tomate et pomme de terre

Voici une petite recette de salade fraîche et légère qui passe très bien en été 🙂

 Pour cela vous avez besoin de :

• Salade mâche
• Pomme de terre
• Tomates
• Huile d’olive
• Vinaigre de vin ou balsamique
• Échalotes

1. Pour commencer, faites cuire les pommes de terre dans une casserole d’eau bouillante.
2. Préparez votre vinaigrette avec l’huile d’olive, le vinaigre et l’échalote.
3. Ajoutez au saladier les pommes de terres, la salade et les tomates.

Voila, le tour est joué !!

Bon  appétit 😉

 

Salade de riz

Voici une salade de riz  idéale pour l’été, avec des tomates, du maïs et des cornichons.

Pour cela vous avez besoin de :

• Riz
• Tomates
• Maïs
• Cornichons
• Huile d’olive
• Vinaigre
• Échalotes

1. Pour commencer, faites cuire le riz dans une casserole avec de l’eau bouillante.
2. Faites votre vinaigrette avec l’huile d’olive, le vinaigre et les échalotes.
3. Ajoutez les petits morceaux de tomates, les rondelles de cornichons puis le maïs.
4. Vous n’avez plus qu’à mélanger et assaisonner.

Bon appétit 😉

Salade de pâtes, avocats, tomates, concombre et salakis.

Voici une petite recette de salade de pâtes haute en couleur 🙂

Pour cela vous avez besoin de :

• Pâtes
• Concombre
• Avocat
• Tomate
• Salakis
• Huile d’olive
• Vinaigre de vin ou balsamique
• Echalotes

1. Pour commencer faites bouillir de l’eau dans une casserole et faites cuire les pâtes.
2. Faites une vinaigrette avec l’échalote, l’huile et le vinaigre.
3. Ensuite coupez en petits morceaux l’avocat, le concombre et les tomates.
4. Ajoutez le salakis.
5. Mélangez le tout et dégustez 🙂

Bon appétit 😉

Salade haricots verts, flageolets et salakis.

Voici une petite recette de salade aux haricots.

Pour cela vous avez besoin de :

• Haricots verts
• Flageolets
• Salakis
• Huile d’olive
• Vinaigre de vin rouge ou Vinaigre balsamique
• Echalote

1. Commencez par faire la vinaigrette avec l’huile, le vinaigre et l’échalote.
2. Ensuite mélangez le tout et dégustez.

C’est simple et rapide, alors bon appétit 😉